Fett in 100gr Alternative Fett in 100gr
Milchprodukte
       
Sahnejoghurt 10 entrahmte Milch

0,1
Schmand 10 Molke 0,2
Creme fraiche 30 Magerjohgurt 0,3
süße Sahne 32 Buttermilch 0,5
Creme double 40 Kefir 1,5
       
Käse
       
Edelpilzkäse 39 Magerquark 0,3
Bavaria Blue 40 Harzer Käse 0,7
Cambozola 40 Hüttenkäse 3
Mascarpone 48 Kochkäse 3
       
       
Wurst
       
Leberwurst 29 Schinken ohne Fettrand 3
Mortadella 33 Gemüse-Putenwurst 4
Salami 33 Roastbeef 5
Mettwurst 37 Geflügelwurst 5
       
       
Fleisch
       
Rinderhack 14 Putenbrust 1
Bauchfleisch 21 Kalbsschnitzel 2
Schweineschulter 23 Schweinefilet 2
Schweinemett 28 Rehrücken 2
Gans 31 Lammfilet 3
Lammkotelett 32 Rinderfilet 4
Rückenspeck 83g Hühnerbrust 6
       
       
Fisch
       
Makrele 12 Krebs 0,5
Lachs 14 Kabeljau 0,6
Hering 18 Schellfisch 0,6
Thunfisch in Öl 21 Zander 0,7
Aal 25 Barsch 0,8
       
       
Süßes
       
Mousse au chocolat 16 Gummibärchen 0
Sahne-Eis 17 Zitronensorbet 0,1
Müsli-Riegel 19 Rote Grütze 0,1
Schokolade 30 Mohrenkopf 0,2
       
       
       
       
       
       
       
       

 

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